“越来越贵”。这是在新加坡生活了六年后,劳拉对于这个国家最深刻的印象。
优质的国际教育资源、前沿的工作机会、干净绿色的城市环境、良好的公民素质,这些都成为了新加坡吸引中产的重要因素。
但最近几年,新加坡的物价水涨船高,当初怀着美好愿景来到新加坡的人,在这里遭遇了断崖式的、无情的消费降级。
“月入十万,但只能攒下六千”
每一个在2020年以前就已经搬到新加坡的内地中产,都会怀念当年“赚新币,花人民币”的日子。
2018年夏末,劳拉跟随丈夫的工作变动,从深圳搬到了新加坡。那时她刚刚生完第一个小孩,在家做全职妈妈。当时新加坡的物价与深圳持平,再加上相对更高的收入和对外国人更低的税收,生活在新加坡成为了内地中产们一个极具性价比的选择。
在深圳福田,劳拉一家的房租一个月是七八千元;来到新加坡的第一年,他们租住的公寓是2500新币一个月,折合人民币一万元出头,而楼下花园、泳池、商场、各种类型的餐厅,生活设施一应俱全。那时候,劳拉一家每个月花在吃饭上的支出不会超过1000新币,整体生活成本甚至比在深圳时还要低一些。
如果说刚来新加坡时,这里的生活还颇具性价比,那么最近几年这里的物价飞涨,则完全出乎劳拉的意料。
最为明显的就是房租,2500元新币的月租价格早已成为历史。孩子长大些以后,劳拉和丈夫搬去了CBD附近一套200平的公寓,房子里有一个很大的阳台和私人泳池,算是新加坡比较顶级的公寓,每月的月租是7500元新币。等到疫情之后,他们又换了一套CBD的公寓租,面积只有100平,价格却已经飙升到了8900元新币一个月。
在生了二胎后,两个孩子的教育支出也让劳拉有点力不从心。2018年时,女儿的国际幼儿园学费是每月1800新币,四年后就涨到了2600元新币。
由奢入俭难。“我老公吃西餐比较多,两个小孩子口味也很挑,都是买欧洲的鱼、澳洲的牛肉、日本的和牛,以前物价没那么贵我供得起,现在一个月光是吃饭就要3000多新币。”来到新加坡的第六年,劳拉明显地感觉到了自己生活水平的下降。
为了尽可能地降低生活成本,思索再三,劳拉还是决定将女儿转学到小区楼下的幼儿园,整体设施差一些,但每月只需要2000元新币出头。二胎出生后,劳拉家里每月需要负担共4600新币的幼儿园学费,对于她和丈夫而言是一个沉重的负担。
一家人周末的娱乐活动变成了在公寓楼下的花园里玩耍,因为无论是逛街还是看电影都要额外花钱;给孩子擦润肤乳,她现在每次会把管子剪开再抠一抠,“能多用一次就多一次。”
意想不到的是,劳拉并不是新加坡的“普通中产”。根据新加坡统计局的数据,2023年,新加坡本地受雇居民住户的收入中位数,是10869新币,在新加坡收入达到前10%的家庭,工资标准是14803新币。

而劳拉和丈夫每月的到手收入加起来在2万新币左右,看起来恰好处于中位,但他们林林总总的生活支出加起来达到了19000元新币,根本所剩无几。

她和丈夫计算过,他们每月最多只能存下1200元新币,约合人民币6000元。

挤走中产,新加坡成了富人们的天堂

2006年就来到新加坡工作、生活的Jonni现在从事移民中介,在她的观察中,2020年后,在疫情经济环境、世界局势等多重影响下,新加坡的移民业务热度飙升。不仅中国内地的中产迫切地想要获得一个新加坡身份,他们也接待了很多来自中国香港的客户,以及美国、澳洲等地的华人,“无论是出于语言文化、还是想距离父母更近,很多欧美客户想要迁回亚洲,新加坡是一个折中的选择”。

Jonni提到,她这几年接手的客户大致分为三类。第一种是为了孩子的教育,妈妈陪读;第二种是在内地或香港拥有公司,将业务拓展到新加坡来;第三种是月薪三万新币以上的国内高管或者顶尖技术人才,可以申请到ONE pass(Overseas Networks & Expertise Pass),即顶级专才准证。

“十几年前来新加坡,可能是服务类的务工人员多一些,大家就是为了挣钱。但从这几年开始,很多中产是为了拿身份才来新加坡,目的发生了本质变化。”

优质的国际学校、开放的社会氛围、前沿的工作机会、良好的生活环境……同样吸引着带着孩子来到新加坡的单身妈妈Cathy。疫情三年,国内的国际学校整体师资水平有所下降,为了给小学毕业的女儿提供更接近国际一流的教育,她萌发了搬来新加坡生活的想法。

Cathy认为,新加坡不仅教育水平处于世界领先水准,这里的文化理念、科技水平、生活环境都优于大多数亚洲国家,她和女儿在这里都可以接收到国际顶尖的资讯。再加上她10年前曾在新加坡工作过一段时间,在国内时也一直在跨国企业工作,搬来新加坡在她心中是一个非常明智的选择。

2022年,通过岗位调动来到新加坡生活后,这里并没有让Cathy失望。最为明显的是高覆盖的绿化,城市里四处都有公园,Cathy喜欢这里随处可见的绿树成荫,哪怕是闷热的夏天,走到树下也会有一阵凉意袭来。新加坡的居民素养很高,随地吐痰、扔垃圾、在公共场合大声喧哗、抽烟这些情况基本不会出现。

另一方面,由于新加坡整体税收较低,Cathy在这里和国内拿着同等薪资,实际进账的部分却要多很多,这让她的经济条件变得宽裕了许多。

在Cathy看来,新加坡的生活很贵,但丰俭由人。以国际学校为例,英华自主中学、UWC世界联合学院这样的第一梯队学校每年的学费在4万到5万新币之间,“选第二梯队就要便宜一些,不过它们对老师的要求仍然是非常高的”。如果是日常买东西,同样的食物,去大型连锁超市价格就会稍贵一些;去一些小商店,整体价格就更符合工薪阶层的消费水平。

现在Cathy和女儿住在新加坡CBD的一套90平米的两室一厅公寓里,每月的房租是5200元新币。女儿的学费以外,她们每月的生活开支大约为8000元新币,对于十年前在国内就已经达到百万年薪的她来说,经济压力并不大,还能存下不少钱。

“我个人认为,就我们这个圈子来说,如果想要在新加坡生活得比较游刃有余,一个人一年的收入在30-40万新币之间会过得比较好。如果是一对夫妻带一个孩子的话,一年30万新币不是不可以,只是会过得比较简单一些。”

Jonni提到,对于来到新加坡的中产来说,拿到PR(绿卡)之前的日子必然会经历一定程度的消费降级。在国内可能住在大别墅、大平层,但来新加坡只能租一个小公寓;由于新加坡买车贵、限制多,他们不得不重新适应公共交通。“不过熬到绿卡,就可以用比较低的成本买新加坡本地的政府组屋,住着也不贵,所以拿到PR和拿不到完全是两个心态。”

难以预料的PR申请,成为了中产留在新加坡的另一道门槛。来到新加坡6年,劳拉一家申请过两次PR。第一次申请时,尽管已经有了小孩、家庭收入在2万新币左右,劳拉一家还是惨遭移民局拒绝。

在Jonni的经验中,与许多欧美国家有详细的申请评分标准不同,新加坡绿卡申请的最大难度在于不确定性:没有一个可量化的标准,导致许多时候申请结果会成为未知数。工资水平与经济贡献只是其中一部分因素,还要考虑与当地的融入程度、你所在的行业工作类型、你的年龄和学历。

“新加坡给PR也会有标准,但不会量化,所以其实有点‘暗箱操作’。比如马来西亚国籍就会更好拿新加坡身份,每年PR里有60%都是马来西亚人拿到的。”

Jonni曾经给客户做过一个调查,100个人中有31%的人在搬到新加坡的1-3年内拿到PR,16%是4-6年,还有25%待了6年以上都没有拿到。根据她所提供的数据,2022年有30多万人向移民局提交PR申请,获批的只有34000人左右,获批概率并不大。

等女儿长大成人去欧美读大学以后,Cathy觉得回到深圳生活也不错。“新加坡是没有政府补贴的养老金的,所以在这种情况下,如果新加坡的各种物价水平还是居高不下,过几年我回深圳定居也是有可能的。”

“现在给我PR我也不待了,物价成本太高了。”劳拉已经向公司申请外派,决定带着两个孩子去越南生活。在越南,同样就读国际幼儿园,两个孩子加起来每月只需要1800元新币。

“越南真的不是穷乡僻壤,我告诉孩子们,我们这是以退为进。”在采访结束时,劳拉再次向我们强调。

受访者皆为化名
图源视觉中国,版权归原作者
撰文:Echo
采访、编辑:枳柚

作者 coin

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《第一批搬去新加坡的内地中产:没200万年薪,撑不下去》有13条评论
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  3. The testicles are liable for producing many of the testosterone in men.
    This hormone then travels to the testicles and stimulates them to provide testosterone.
    Testosterone is primarily produced within the testes, and masturbation does not considerably
    alter the manufacturing or release of this hormone.

    One research printed in the journal Hormones and Conduct found that there was no important change in testosterone
    ranges instantly after masturbation. In this research, the participants have been asked to masturbate to
    orgasm after which have their testosterone ranges measured.

    The long-term results of masturbation on testosterone ranges stay a topic of
    debate. Most studies counsel that common masturbation does not significantly affect baseline testosterone levels.
    Particular Person variations exist, however a transparent consensus points to negligible long-term impression. As A
    End Result Of of this, studies from the late 1970s through the early 2000s showed conflicting outcomes.

    One Other examine revealed within the Archives of Sexual Behavior
    measured testosterone ranges in males earlier than and after a interval of abstinence
    and located no significant modifications. Hormones produced by an space of
    the brain called the hypothalamus and the pituitary gland on the base of the brain serve as the
    primary regulators of testosterone manufacturing in each women and
    men. Testosterone levels differ depending on quite a few factors including your intercourse, age, time of day and
    even the season of the 12 months. Analysis remains to
    be missing concerning the long-term results of masturbation on testosterone ranges.
    Different studies have looked at whether just getting turned on adjustments testosterone
    levels. A 2012 examine discovered that whereas having sexual ideas can clearly lead
    to sexual arousal, it didn’t trigger any increase
    in testosterone ranges in men.
    Research printed in March 2019 in Frontiers in Public Health discovered that more
    than half of individuals that masturbated earlier than hitting the hay reported better sleep high quality (8).
    Low T can happen due to circumstances or illnesses affecting the hypothalamus, the pituitary gland
    or the testes as all three of those organs are essential for testosterone
    manufacturing. ninety five % of testosterone is made in the
    testes (the other 5 % is made in the adrenal glands).
    The production of testosterone is managed by the
    hypothalamus and the pituitary gland in the mind.
    She can be an completed medical author and editor, and was formerly a senior
    medical officer with the U.S. If you’re experiencing any of these low T symptoms,
    discuss to a healthcare supplier to find out the underlying cause.

    One cause for that is that it’s difficult for scientists
    in a laboratory to recreate an surroundings during which folks would typically masturbate.

    Masturbation does not usually pose risks to some
    other elements of a person’s bodily health. She is the creator of eight Best Oral
    Anabolic Steroid (https://Jobster.Pk/Companies/How-To-Take-Testosterone-Safely)-selling books, together with The Necessities
    of Theater. SINCE TESTOSTERONE LEVELS are highest in the morning, Dr.
    McNeil says that’s when medical doctors like
    to check.
    It performs a vital position in varied bodily features corresponding to muscle
    mass, bone density, sex drive, and mood regulation. Many men surprise
    if there is a correlation between masturbation and testosterone ranges, and if so, how typically they should interact on this activity to keep up optimal levels.
    A Quantity Of studies have been conducted to analyze the influence
    of ejaculation on testosterone ranges. One examine revealed in the “Journal of Endocrinology” examined
    the hormonal changes in men after sexual activity. The researchers discovered that testosterone ranges have been elevated immediately after sexual exercise, but returned to baseline
    ranges inside a day. This means that ejaculation results in a quick lived enhance in testosterone ranges, but these levels normalize relatively rapidly.
    These findings recommend that refraining from masturbation for
    a sure period can truly boost testosterone levels.

    Testosterone is a hormone that plays a vital role in numerous elements of our health, similar to muscle and
    bone improvement, mood regulation, and sexual function.
    Let’s delve into the science behind it and discover this intriguing question.
    Testosterone is a crucial androgenic hormone primarily produced in males’s testes and, to a lesser extent, in women’s ovaries.
    It plays a significant position in creating male
    reproductive tissues and sustaining secondary sexual characteristics similar to
    muscle and bone mass, in addition to physique hair.

    A 2021 examine in the journal Fundamental and Medical Andrology measured hormonal responses to masturbation. It found that masturbation may stop a drop in free testosterone,
    however not complete testosterone over the course of a day.
    Nonetheless, it was a temporary effect and never
    important by means of changing your testosterone ranges, based on what free testosterone is and
    does. In some circumstances, talking about masturbation along
    with your associate may help develop wholesome sexual habits.
    This may help you preserve healthy levels of testosterone via a sexually satisfying relationship together with your
    companion.
    If you’re concerned that this frequent intercourse practice might adversely affect your testosterone degree,
    there is no want to worry. Based Mostly on present medical proof, masturbation does not cause
    any vital change in your testosterone degree. From a organic
    perspective, frequent masturbation would possibly quickly have an result on your sex drive
    by decreasing the number of receptors for testosterone
    and related hormones (androgens) in your brain. When testosterone binds to receptors in your brain, it stimulates your sex drive.

    Analysis suggests that sexual exercise (intercourse and masturbation) can have a short-term effect on men’s testosterone ranges.
    Sustaining a healthy way of life is essential for optimum T levels, and overall health.

  4. Das biologisch aktive Testosteron lässt sich anhand von drei verschiedenen Laborparametern im Blut ermitteln. Neben dem Gesamt-Testosteron wird
    das Albumin und das sexualhormonbindende Globulin (SHGB) ermittelt.
    Bestätigt sich ein krankhafter Testosteronmangel, muss dieses männliche Sexualhormon in der Regel lebenslang künstlich zugeführt werden. Im Körper wird es nach der Produktion in die Blutbahn abgegeben und erreicht seine Zielorgane und Zielgewebe
    über die Blutgefäße. Am Zielort kann es der Körper sowohl in die aktive Type von Testosteron, dem Dihydrotestosteron (DHT) umwandeln, wie
    zum weiblichen Sexualhormon 17-beta-Östradiol. Die Verstoffwechselung
    hängt davon ab, welche biologische Funktion das Zielgewebe und sein Enzymmuster haben. Testosteron ist ein Sexualhormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen im Körper vorkommt.

    Je höher der Testo-Spiegel der Teilnehmer, desto geringer ihr Körperfettanteil.
    Es spielt keine Rolle, ob dein Testosteron im mittleren oder oberen Normalbereich liegt.
    Es heißt deshalb gebunden, weil es im Gegensatz zum freien Testosteron, an das Protein SHGB (Sexualhormon-bindendes Globulin) gebunden ist
    und zusammen mit diesem durch dein Blut zirkuliert. Besonders das Stresshormon Cortisol nimmt negativen Einfluss auf den Testosteronhaushalt.
    Ein gesundes Stressmanagement fördert den ausgeglichenen Testosteronspiegel.

    Mit der richtigen Behandlung und einer gesunden Lebensweise hast
    du die Probability dein hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen und
    dein Wohlbefinden zu steigern. Einnahme bestimmter MedikamenteEinige Medikamente,
    darunter bestimmte Steroide und hormonelle Verhütungsmittel wie
    die Antibabypille können den Testosteronspiegel erhöhen, auch nach dem Absetzen. Ein Testosteronüberschuss bei
    Frauen kann zu unangenehmen Symptomen führen und das hormonelle Gleichgewicht beeinträchtigen. Doch keine Sorge, es
    gibt Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um das Drawback anzugehen. Deshalb ist es umso
    wichtiger, mit deinem Companion zu sprechen und gemeinsam zu überlegen, wie ihr mehr Raum für Zweisamkeit, Nähe und Körperkontakt finden könnt.

    Denn das kommt in unserem stressigen Alltag, erst recht mit Kindern, viel zu
    kurz. Wenn du dir bewusst machst, welche Faktoren deinen Testosteronspiegel beeinflussen, kannst du daraus auch
    Rückschlüsse für die Behandlung eines Ungleichgewichts ziehen.
    Zu viel Sport kann zu einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel führen. Und Cortisol ist Gift für deinen Körper und deinen Testosteronspiegel.
    Die Ursachen des Testosteronmangels werden oft nicht genügend beachtet.
    Meist geht es nur darum, möglichst schnell wieder einen hohen Testosteronspiegel zu
    erreichen. Das aus dem Grund, weil ich weiß, dass bei allen Normwerten im
    Blut – additionally auch die von Vitaminen und Aminosäuren –
    ein Mittelwert aus einer Menge X an Blutproben gebildet wurde.
    Bevor du dich wirklich dranmachst, deinen Testosteronspiegel
    natürlich zu steigern, solltest du wirklich sicher sein, dass du einen Testosteronmangel hast.
    Deswegen kann die Pille auch negative Einflüsse auf die Libido der Frau
    haben.
    Ein übermäßiger Testosteronspiegel magazine zwar wie eine wünschenswerte Eigenschaft für Männer klingen, aber die
    Nebenwirkungen und Gesundheitsrisiken überwiegen in der Regel die
    Vorteile. Medikamente können dazu beitragen, den Testosteronspiegel mit Grunderkrankungen zu senken beim Mann.
    Zu den gängigen Medikamenten gehören Gonadotropin-Releasing-Hormon-Analoga, Steroid-Synthase-Hemmer und Alpha-Reduktase-Hemmer [17, 18].

    Die Feststellung, ob ein Symptom auf einen hohen Testosteronspiegel
    zurückzuführen ist oder nicht, kann man testosteron steigern (https://executiverecruitmentltd.co.uk/) schwierig sein, da es zu Überschneidungen mit anderen Gesundheitszuständen kommen kann.
    Wenn man eines der folgenden Symptome feststellt, sollte man mit einem/r Arzt/Ärztin sprechen, der/die eine genauere Diagnose stellen kann.
    Etwa forty bis 70 % des Testosteronspiegels eines Mannes sind auf genetische
    Vererbung zurückzuführen [11].
    Das macht sich auch bemerkbar, wenn Männer aus natürlichen Gründen zu
    viel Testosteron produzieren. Allerdings leiden viele Männer mit einer t niedrigen Testosteronproduktion in den Hoden häufig auch einer reduzierten Spermienproduktion. Nur
    mit Testosteronspiegeln im Normbereich, findet der
    Körper ideale Voraussetzungen für eine normale Spermienproduktion. Die Normalwerte für Testosteron variieren je nach Geschlecht und Alter.
    Bei erwachsenen Männern liegt der normale Gesamttestosteronspiegel
    im Blutserum zwischen 12 und 35 nmol/l (Nanomol pro Liter).
    Bei Frauen sind die Werte mit 0,4 und 2,zero nmol/l deutlich
    niedriger. In Phasen physiologischer und pharmakologischer Ovarsuppression konnte eine Senkung der AMH-Werte beobachtet werden.
    Manche Menschen führen sich auch künstliches Testosteron zu, was erhöhte Werte zur Folge
    hat. Das kommt zum Beispiel im Leistungssport vor, wo das Hormon als Dopingmittel missbraucht wird.
    Von einem Laborwert allein lässt sich meist nicht auf eine Krankheit schließen.
    Ja, liebe Frauen, auch wir brauchen das männliche Hormon Testosteron, um uns rundum wohl zu
    fühlen. Und vor allem sollte es in einer guten Steadiness zu den weiblichen Hormonen Östrogen und Progesteron stehen. Testosteron wird in Nebennieren, Eierstöcken und im Fettgewebe produziert.

    Jeder, der ein hormonelles Ungleichgewicht hat,
    sollte mit einem Arzt sprechen, bevor er medizinische Behandlungen gegen übermäßigen Haarwuchs ausprobiert.
    Es können auch orale Kontrazeptiva verschrieben werden, da diese Behandlung hilft, überschüssiges Testosteron zu blockieren.
    Die besten Arten von oralen Kontrazeptiva für
    hohen Testosteronspiegel und Hirsutismus sind
    solche, die niedrige Dosen von Norgestimat, Gestoden und Desogestrel enthalten. Die für einen hohen Testosteronspiegel empfohlene
    Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

  5. Parlez à votre médecin des choices de traitement
    si l’un de ces symptômes perturbe ta vie. La vitamine B6 est indispensable à plus de one hundred réactions métaboliques et enzymatiques au sein du corps humain. Nous vous recommandons de
    l’intégrer dans votre alimentation, soit en poudre dans
    des smoothies, soit sous forme de gélules. Nous vous conseillons
    d’incorporer le pyrèthre d’Afrique dans votre routine, surtout si vous ressentez une fatigue excessive
    ou une diminution de vos performances physiques.

    Parlez à votre médecin des choices de traitement si l’un ou l’autre de ces symptômes perturbe votre vie.

    Mais une supplémentation guidée et appropriée peut aider à augmenter vos niveaux
    de testostérone. Il a constaté que les hommes qui ont
    reçu 30 milligrammes de zinc par jour ont montré des niveaux accrus
    de testostérone libre dans leur corps. existe-t-il des suppléments
    qui Augmentent la testostérone; praca.e-logistyka.pl,
    études ont prouvé qu’un apport supplémentaire en zinc permettait d’augmenter significativement les niveaux
    de testostérone chez les personnes en carence. Nous vous recommandons de consommer du zinc sous forme
    de gélules ou d’intégrer des aliments riches en zinc, tels que les huîtres, les noix,
    et les graines, dans votre alimentation.
    Le premier effet prouvé du Zinc est une augmentation du taux de testostérone, chez les personnes fatiguées par de l’exercice intensif et/ou déficientes en Zinc.
    Cette augmentation de la testostérone se manifeste uniquement si une de ces
    situations est remplie. Optez toujours pour une dose de Zinc
    modérée pour éviter les problèmes de santé, le Zinc pouvant être
    toxique à long terme lorsqu’il est consommé en doses trop
    élevées. La carence en Zinc est peu fréquente,
    elle est grave et on peut la prévenir facilement avec une consommation régulière d’aliments riches en Zinc ou d’un complément de Zinc
    à dose modérée. Consideration à ne pas confondre la carence de Zinc
    (une maladie) avec le manque de Zinc (aussi appelée déficience en Zinc) qui est beaucoup plus légère.

    Les besoins en zinc journaliers ont été estimés aux alentours
    de 10 à 12mg (10). Sachant que l’on retrouve forcément un peu
    de zinc dans l’alimentation, une gélule de 10mg par jour est largement suffisante pour maintenir un taux
    optimum de zinc dans l’organisme. Certains compléments de ZMA vendus dans le commerce sont surdosés,
    et tu peux te retrouver avec des troubles digestifs ou un déséquilibre minéral.

    Outre les traitements, une méthode naturelle pour améliorer le taux de testostérone consiste à
    prendre des nutriments favorisant la fertilité, comme le zinc.

    Des études scientifiques montrent que le zinc régule la manufacturing de testostérone et contribue à stimuler la fertilité masculine [ three ].
    Un autre étude a démontré que l’utilisation d’un supplément de zinc n’augmentera
    pas votre taux de testostérone si vous consommez déjà suffisamment de ce minéral.
    Les members à l’étude comprenaient des hommes dont l’alimentation quotidienne comprenait les quantités recommandées de zinc.

    Leur donner des suppléments de zinc n’a pas augmenté leur taux de testostérone.
    Le taux de testostérone atteint son maximum au début de
    l’âge adulte, puis begin à baisser dans le cadre du processus naturel de vieillissement.

    Le porc, surtout sous forme de côtelettes et de filets, contient une quantité non négligeable
    de zinc, en plus d’être une source abondante de protéines.
    Comme pour le bœuf, les graisses et protéines
    du porc favorisent la production hormonale. C’est un aliment polyvalent qui peut être facilement intégré dans divers plats.
    Lorsque l’on parle de booster naturellement la testostérone, l’alimentation joue un rôle primordial.

    L’apport quotidien recommandé en zinc pour les
    hommes est d’environ eleven mg [ 9 ]. Cependant, il est courant
    de prendre une dose plus élevée, entre 15 et 30 mg par jour, si votre objectif est
    d’améliorer votre taux de testostérone et d’améliorer
    votre fertilité. L’aromatase est une enzyme présente dans le corps
    humain qui convertit la testostérone en œstrogène.
    Différents facteurs, comme l’âge, l’obésité et la consommation chronique d’alcool, augmentent l’activité de l’aromatase,
    ce qui entraîne une conversion accrue de la testostérone en œstrogène.
    Une baisse du taux de testostérone peut entraîner des problèmes de fertilité, comme une baisse de la libido
    et une mauvaise qualité des spermatozoïdes. Consultez votre médecin pour un diagnostic approprié avant d’essayer de traiter ce
    que vous soupçonnez être un faible taux de testostérone avec des suppléments de zinc.
    Une situation sous-jacente nécessitant un traitement pourrait en être la trigger, plutôt qu’une carence en zinc.

    L’essentiel de cette hormone est produite pendant les phases de sommeil profond, notamment en début de nuit.
    Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé
    avant de commencer à prendre tout supplément, surtout si vous prenez
    des médicaments ou si vous avez un problème hormonal diagnostiqué.
    On constate une légère diminution des symptômes de l’acné, celle-ci est de faible magnitude pour des doses allant de 30mg
    à 130mg de Zinc par jour (l’augmentation de la dose ne change rien).

    Le Zinc est digéré de la même manière que le calcium, le fer
    et le magnésium, et la limite journalière d’absorption de ces nutriments est de
    800mg. Attention donc à ne pas dépasser un apport complete de ces 4 nutriments
    supérieur à 800mg par jour. Les personnes à risque de déficience comprennent les
    personnes atteintes de troubles gastro-intestinaux, les végétariens, les végétaliens et les alcooliques.
    Les personnes atteintes de drépanocytose et les personnes
    âgées sous-alimentées sont également à risque.

  6. Veillez � respecter la approach d’application (voir section three de cette notice) lorsque
    vous �tes en contact physique avec des enfants, notamment en couvrant le website d’application avec
    des v�tements propres une fois que le gel a
    s�ch�. De plus, lavez le site d’utility avec du savon une fois que la p�riode recommand�e
    s’est �coul�e (au moins 2 heures) et couvrez � nouveau
    avec des v�tements propres avant d’entrer en contact physique avec des enfants.

    En conclusion, comprendre l’significance de la testostérone, les facteurs
    qui l’influencent et remark l’augmenter naturellement est
    essentiel pour une vie saine et équilibrée. En suivant ces conseils,
    vous pouvez contribuer à maintenir des niveaux
    de testostérone optimaux et à améliorer votre bien-être général.

    N’oubliez pas que si vous avez des préoccupations concernant vos 1500 niveaux de testostérone en musculation hormonaux, il
    est préférable de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
    À partir de 50 ans, de nombreux hommes constatent une baisse de leur testostérone.

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    au sein d’un journal pharmaceutique. Chez
    l’homme, la testostérone permet principalement le développement des caractéristiques physiques masculines comme la pilosité, la mue de la voix et la maturation des organes génitaux.
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    Le produit est certifié et a reçu des retours positifs de la part des
    utilisateurs. Des précautions sont nécessaires en cas
    d’insuffisance rénale, d’insuffisance cardiaque, d’insuffisance hépatique grave, d’épilepsie ou
    de migraine.
    Le ginseng est une racine populaire dans la médecine asiatique,
    reconnue pour ses propriétés stimulantes et régénératrices.
    Riche en vitamines et minéraux, la maca aide à réduire la fatigue, stimule
    le système nerveux et améliore la fertilité.

    Ses propriétés adaptogènes permettent de mieux gérer le stress, essentiel pour maintenir un bon équilibre hormonal.
    Tout m�dicament non utilis� ou d�chet
    doit �tre �limin� conform�ment � la r�glementation en vigueur.
    Ce m�dicament ne n�cessite pas de pr�cautions particuli�res de conservation. Il a �t� rapport� que l�administration de testost�rone
    exog�ne supprimait la spermatogen�se chez le rat, le chien et les
    primates non humains, cette suppression �tant r�versible � l�arr�t du
    traitement. L’absorption percutan�e de la testost�rone apr�s administration de ce m�dicament varie entre 1
    % et 8,5 %.
    La prise de sang pour la testostérone est
    un outil indispensable pour poser un diagnostic,
    comprendre l’origine des symptômes et mettre
    en place un éventuel traitement de l’andropause.
    En réalisant cet examen correctement (à jeun, le matin) et en advisor un spécialiste, vous pouvez
    agir pour améliorer votre bien-être. Chez les hommes,
    le taux de testostérone swimsuit un rythme circadien,
    avec des niveaux plus élevés le matin. Cet effet est encore plus marqué avant 50 ans,
    mais il tend à s’aplatir avec l’âge, notamment pendant l’andropause.
    Réaliser l’analyse entre 7 h et 10 h garantit des mesures représentatives.
    Outre les crèmes réellement androgènes que
    je vous ai présenté précédemment, il existe d’autres crèmes qui
    peuvent être utiles.
    En complément d’un ovule gynécologique, cette émulsion peut
    être appliquée 2 à 3 fois par jour sur la vulve jusqu’à disparition des lésions (maximum four semaines) pour soulager
    le gonflement, les rougeurs et les démangeaisons. L’software doit être effectuée en massant légèrement pour faciliter la pénétration de la substance lively.
    Le flacon doit être agité avant emploi.► Ce médicament peut entraîner des brûlures, des irritations, une allergie, un gonflement et une douleur au
    niveau des muqueuses génitales.

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